A Avaliação de Medicina da Recuperação procura compreender a capacidade do organismo para recuperar de stress físico, mental e metabólico. A recuperação inadequada pode afetar desempenho, imunidade, composição corporal, função cognitiva e longevidade. A avaliação integra sono, variabilidade da frequência cardíaca, estilo de vida, nutrição, atividade física e biomarcadores.